Vytvořte si dokonalé tréninky
- Navrhněte si týdenní tréninkový plán s více než 100 cviky
- Nastavte si opakování a sady, délku trvání nebo vzdálenostní cíle pro každé cvičení
- Nechte se provést cvičením krok za krokem
- Zaznamenávejte si absolvované tréninky, včetně toho, jak si myslíte, že jste si vedli
Naplánujte si svá denní jídla
- Zaplňte svůj týden výživnými jídly, které vám pomohou, abyste si vedli lépe
- Sestavte si jídla z databáze více než 2 milionů ingrediencí
- Získejte automaticky vypočítané nutriční hodnoty (energie, bílkoviny, sacharidy, ...) pro individuální jídla i váš celý týdenní plán
Sledujte svůj pokrok
- Sledujte a zaznamenávejte vše o svých jídlech a trénincích
- Přidávejte vlastní poznámky
- Zaznamenejte svou váhu
- Zaznamenávejte si fotografie, abyste viděli své pokroky
- Používejte kalendář pro zobrazení zaznamenaných položek